Cómo llevar a cabo un tratamiento eficaz para la diabetes con gota

La gota es una afección artrítica causada por la acumulación excesiva de ácido úrico. Conduce a ataques repentinos y agudos de dolor, hinchazón y enrojecimiento en el dedo del dedo del día. La artritis por gota a menudo golpea el dedo gordo del pie al principio y afecta gradualmente los tobillos, las rodillas, las manos y las muñecas. La gota y la diabetes tipo 2 a menudo coexisten, con características físicas comunes y condiciones como la obesidad.

¿Cuál es el tratamiento más eficaz para la diabetes gout?

No existe un método único en particular a través del cual se pueda controlar la diabetes, y según la mayoría de los expertos, es importante someterse a varios cambios en el estilo de vida. Estas son algunas maneras de mejorar la calidad de vida y el alivio del dolor en la gota y la diabetes puede ser deprimente después de todo.

Pérdida de peso: Con el fin de prevenir la gota y una serie de otros efectos adversos de la diabetes, es muy importante mantener un ojo en el índice de masa corporal y la circunferencia alrededor de la cintura. Según el Instituto Nacional de Salud, el tamaño de la cintura es un área importante cuando el índice de masa corporal de un individuo se encuentra entre 25 y 34.9. Es crucial tener en cuenta aquí que un IMC mayor de 25 años se considera sobrepeso, mientras que el de más de 30 es obeso. Por lo tanto, usted debe mantener el tamaño de su cintura por debajo de 35 pulgadas en caso de que usted es una mujer, mientras que un hombre debe mantenerlo por debajo de 40 pulgadas.

Entrenamiento regular: Otro tratamiento importante para la diabetes con gota es hacer ejercicio regularmente, ya que mantendrá el peso corporal bajo control y reducirá la presión arterial alta. Esto, a su vez, reduciría los niveles de ácido úrico, así como el dolor de gota en el dedo del dedo del dedo del dedo del dedo del dedo del dedo del rúb). Por otra parte, está bastante bien documentado que el entrenamiento regular ayuda a mejorar la intolerancia a la gota asociada con la diabetes tipo 2. Según los expertos, debe tener 30 minutos de actividad regular durante al menos cinco días a la semana. Si usted está experimentando un ataque agudo de gota o tiene daño en las articulaciones que surge de problemas de peso, puede consultar con su proveedor de atención médica para el mejor plan de entrenamiento para usted.

Abstenerse del alcohol: Hay una conexión entre la gota y el consumo de alcohol. Las personas que toman de dos a tres porciones de cerveza por semana tienen un 25 por ciento más de probabilidades de sufrir dolor en la gota del pie. Y los que toman cerveza todos los días están en un riesgo del 200 por ciento. La cerveza y otros licores duros tienen un efecto considerable en el aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre.

Evite las bebidas azucaradas: Las bebidas edulcoradas con azúcar o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa pueden aumentar las posibilidades de desarrollar gota. Por lo tanto, evitar estos alimentos es una parte esencial del tratamiento de la diabetes gota. También debe tratar de reducir las calorías de sus comidas diarias y arrojar algunas libras para mejorar la calidad de vida.

Opte por la dieta de gota: La función de la dieta de gota es controlar la producción de ácido úrico reduciendo el consumo de alimentos que contienen altas cantidades de purinas. Estos tipos de alimentos aumentan el nivel de ácido úrico en el cuerpo humano e incluyen carnes de órganos, hígado y anchoas.

Con estos pocos consejos, usted no sólo será capaz de reducir los niveles de azúcar en la sangre, sino también deshacerse del dolor de gota.

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