Remedios caseros para curar la micción frecuente

La micción frecuente, como su nombre indica, se refiere a una afección que es prominente tanto en hombres como en mujeres, lo que obliga a una persona a orinar con frecuencia. Hay una serie de causas de micción frecuente, que a veces pueden conducir a incluso problemas de salud graves. La frecuencia normal para cualquier persona es de 4 a 6 veces al día, pero en caso de que este número se supere de manera consistente, lo más probable es que usted podría estar sufriendo de micción frecuente.

Hay una serie de cosas que desencadenan la micción frecuente durante un período de tiempo. Ciertas ingestas de bebidas, beber exceso de agua o cafeína o alcohol son todos desencadenantes de la micción frecuente. Pero esto se puede controlar con una serie de remedios caseros, enumerados de la siguiente manera.

Los remedios dietéticos para controlar la micción frecuente incluyen comer más alimentos ricos en fibra, esencialmente ricos en nutrientes, y alimentos ricos en antioxidantes. La ingesta adecuada de agua también es esencial para evitar la deshidratación y la causa de la micción frecuente. Lo más importante es evitar los alimentos ricos en ácido o al menos reducir la cantidad consumida.

Recetas caseras para comer y beber para controlar la micción frecuente incluyen pasta de granada, gramos de caballo asado, semillas de sésamo, semillas de alholva, espinacas hervidas, canela en polvo, yogur rico en probióticos, jaggery, semillas de comino, jugo de aloe vera, amla o indio jugo de grosella, jugo de arándano, bicarbonato de sodio mezclado en agua consumida una vez al día, entre muchos más.

Los ejercicios que pueden ayudar a controlar la micción frecuente incluyen Kegels. Kegel es una técnica en la que se contraen y liberan los músculos urinarios para controlar el flujo. Dominar el ejercicio de Kegel definitivamente mejorará tu control. Es un ejercicio de control de la vejiga muy útil con resultados efectivos durante un período de tiempo.

Existe la posibilidad de que la micción frecuente pueda conducir a infecciones del tracto urinario que pueden llegar a ser bastante graves. Todavía no existe una cura permanente para orinar con frecuencia, pero llevar un estilo de vida saludable ayudará a frenar el problema y controlar la necesidad de orinar de forma persistente. El manejo de sus niveles de azúcar en sangre es el número uno en la lista, especialmente para los pacientes diabéticos. Además, hay medicamentos en forma de tabletas, parches y otras formas disponibles.

La cirugía es una opción, pero debe ser el último recurso. Hay una serie de procedimientos quirúrgicos no invasivos que se pueden realizar para frenar la micción frecuente, pero de nuevo un diagnóstico completo debe ser hecho por un profesional para determinar si en absoluto una cirugía es necesaria o si se puede evitar.

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